6


 - sumber from susuibu.com -




(1) Tambahkan kekerapan dan masa mengepam
Pengeluaran susu ibu adalah berasaskan demand-supply, bermaksud semakin banyak demand semakin banyak supply yang dihasilkan. Tambah kekerapan menyusukan bayi secara terus sewaktu berada bersama bayi. Setiap kali selepas menyusukan, perah susu bagi menghantar mesej kepada badan untuk menghasilkan susu yang lebih banyak. Jangan kecewa sekiranya susu yang berjaya diperah tidak banyak, kerana tujuan asal adalah untuk menambahkan pengeluaran susu. Menurut kajian, susu lebih banyak dihasilkan pada waktu pagi. Oleh yang demikian, bangun pada pukul 3:00 atau 5:00 pagi untuk memerah susu.

(2) Menggunakan kaedah double-pumping
Sekiranya hanya mempunyai single-pump, anda boleh menyusukan bayi sambil memerah susu. Ramai ibu-ibu yang telah berjaya setelah mencuba kaedah ini. Kesabaran adalah penting kerana biasanya kesan hanya dapat dilihat selepas 2 minggu.

(3) Melalui pemakanan
- Minum air sekurang-kurangnya 2 liter sehari
- Air soya
- Air barli
- Jus pegaga
- Air rendaman halba
- Air rebusan longan kering (Boleh didapati di Giant)
- Ulam jantung pisang
- Lobak putih masak bening
- Oats
- Kurma
- Madu
- Milkmaid tea ( Boleh dibeli di kedai-kedai online)
- Betik muda masak bening
- Pil ASI

Berbincanglah dengan pakar sekiranya susu masih tidak mencukupi. Elakkan daripada meminta pendapat orang yang kurang pengetahuan tentang penyusuan susu ibu. Kini terdapat ramai pakar laktasi yang boleh memberikan nasihat secara percuma. Contohnya Puan Kamariah
tuan punya Susuibu.com , Farah Farhan Sarakids or Suraya Lunatots

 

sumber ; http://susu-terbaik.blogspot.com/search/label/Persoalan


Post a Comment

unlisted_one said... April 22, 2010 at 1:02 PM

Thanks for the info dear! Kalau ada rezeki lagi lps ni, i mmg nak try fully BF.

Mazatul Azura Muhamad said... April 22, 2010 at 1:50 PM

Alhamdulillah... saya dulu memang susu tak berapa nak banyak.. so, tiap kali lepas minum, start pump walaupun quantity yg keluar tak banyak.. Sekarang, cukup memuaskan hati.. Ikut konsep belajar ekonomi "High demand, high supply"..

Momma Mia said... April 22, 2010 at 4:28 PM

Nia @ unlisted one >> InsyaAllah. Sempat lagi Nia utk bb 2010

Momma Mia said... April 22, 2010 at 4:29 PM

Kak Mai >> huhu mesti stok dah byk dlm peti sejuk... biler start keje? Wah lepas nih meriah geng2 mengepam ASI

mariaariffbaby.com said... April 23, 2010 at 8:41 AM

yeah..
really great info

kita pun for 2nd ni mmg niat nak fully bf
siap dah beli spectra 3

ya allah..perbanyakkan la air susu ku ini..amin..

Momma Mia said... April 23, 2010 at 12:06 PM

Maria >> Yipiee ada lagi geng2 BF... Tahniah, pilihan yg tepat. Wah dah beli pump ek... ok slamaat mengepam nnti... most important, jgn give up tau esp bila supply merudum... think positif...

 
Top