Bismillahirrahmanirahim... Assalamualaikum sahabat semua... Bagaimana sambutan raya anda semua?? Semoga raya kali ini begitu bermakna buat anda semua... semua dah timbang ker berat masing2... pasti ada yang menyusut beratnya kan semperna Ramadhan.. apa 4 kg?? wowieee... Tapi tahukah anda ada juga yang dah NAIK MENDADAK 6kg selepas 4 hari beraya "SAKAN" dengan ketupat rendang - macam2 rendang ada; daging ada, kambing ada, kuda pun adaaa. Tak ketinggalan dengan gulai kawah, ditambah dengan kek dan minuman bergas pasti tak ketinggalan masa berkunjung berhari raya... MasyaAllah. But NO worries Its time to Shape up, shape up !! I LIKE TO SHAPE-UP !! SHAPE UP... bagi yang mahu menguruskan badan, dan membuang lemak raya yang berlebihan... BERTINDAK SEKARANG !! Kebaikan program ini ialah ia menjadikan badan lebih ramping dan langsing, lebih bertenaga, lebih berkeyakinan dan meningkatkan kesihatan secara menyeluruh. .. ...