MommaMia Journey

Hari ni nak berkongsi tentang tips untuk mengurangkan Stretch Mark selepas bersalin. Tetapi sebelum itu nak tanya uols apa itu Stretch Mark?! Sama ke Stretch Mark dengan selulit ni? Sebab ada yang kata sama malah ada yang kata berberza. Jom kita tengok pencerahan dari abang sado kita Kevin Zahri tentang perbeza kedua-dua ni. :: Stretch Mark :: Kehadiran stretch mark adalah disebabkan kulit badan meregang terutamanya bagi wanita yang mengandung dan juga yang mengalami pertambahan berat badan. Bagi wanita mengandung, semakin besar kandungan maka makin besarlah regangan. :: Selulit :: Selulit pula terjadi akibat pembentukan lemak dan air di bawah kulit yang bercantum dengan collagen di kawasan-kawasan tertentu badan. Kebiasaannya ia berpunca dari pemakanan yang tidak sihat yang dilakukan oleh seseorang individu. Selain daripada itu, ia juga berpunca dari keturunan di mana wanita yang kurus dan mengamalkan hidup yang sihat juga mengalami masalah selulit. Jelas, jelas??...

Bismillahirrahmanirahim...  Terjumpa artikel ni, tak ingat di mana so Happy Reading yer >_- Beruntunglah wanita yang mempunyai suami penyayang dan sanggup menguruskan kerja rumah ketika isteri berpantang. Bantuan suami bukan saja penting untuk kesihatan mindanya, tetapi dapat memberi peluang isteri berehat selepas menjalani satu tempoh tekanan yang panjang. Tidak ramai tahu kehamilan memberi banyak tekanan kepada badan wanita. Malah, pada masa sama wanita juga boleh mengalami tekanan emosi, terutama jika kehamilan itu tidak dikehendaki. Sedar atau tidak, kehamilan membawa banyak perubahan fizikal dan emosi kepada wanita. Selepas bersalin, ramai wanita lebih memberi tumpuan kepada bayi dan suami sehingga kadangkala ada yang lupa mengambil berat kesihatan diri sendiri.  Berpantang memberi peluang kepada wanita untuk berehat secukupnya kerana kehamilan boleh menyebabkan beberapa gangguan kepada fungsi asal badan. Ini sebabnya setiap pasangan disaran merancang keluarga ya...

Mencari-cari set berpantang yang simple cara penggunaannya namun efektif untuk memulihkan tubuh selepas bersalin? Saya syorkan anda mencuba Set Berpantang Shaklee untuk  membaik pulih luka dalaman dan luaran memberi tenaga yang berpanjangan membantu mengelakkan post-partum blues mengembalikan kejelitaan anda dan  semestinya 'pembantu' anda sepanjang breastfeeding journey anda bersama bayi kelak. Apakah sebenarnya perbezaan mengamalkan jamu atau vitamin semasa dalam pantang?  Sebenarnya jamu juga dikategorikan sebagai makanan tambahan. Namun badan kita mengambil masa yang lama untuk menguraikan jamu tersebut untuk mendapatkan vitamin dan khasiat yang terdapat di dalamnya ditambah kandungan jamu tidak dapat diketahui dengan lebih lengkap. Berbeza dengan vitamin. Badan kita sangat mudah mengenali vitamin. Pengambilan vitamin membuatkan badan kita menerima dengan cepat serta pengambilan air yang mencukupi akan menyebabkan penyerapan berlaku dengan sang...

Salam Ceria mommies... Mari kita mulakan hari ini dgn minda yg positif. Yakin padaNya dgn apa yg kita minta.  Buat mommies yang merasakan susu merudum dan tidak cukup untuk membuat stok EBM, La tahzan!! No worries.  Jom kita ikuti perkongsian dari Puteri tentang bagaimana beliau mengatasi masalah menyimpan stok semasa berpantang. Semoga mommies mendapat suntikan inspirasi dari perkongsian beliau. Yakin la kerana tiada yang mustahil dengan USAHA + Teknik Yg Betul + Doa !! "TABAHLAH DALAM MENYUSUKAN SI COMEL TERCINTA. KETABAHAN ITU SUATU PILIHAN!" ~ Nik Ha Selepas melahirkan adam, saya tidak menghadapi masalah yang besar untuk hasilkan susu yang cukup. Cuma saya dapati saya tidak mengalami bengkak susu yang kerap sepertimana ketika melahirkan aliyah. saya agak risau pada mulanya. walau bagaimanapun pengalaman sedikit sebanyak mengajar saya. adam menyusu setiap 2-3 jam , kadang- kadang boleh tidur sehingga 4 jam di waktu malam. dia tidak melekat lama dengan saya, cukup...

Selama hampir 9 bulan bersama Shaklee, salah satu impian terbesar saya ialah mahu Berpantang dengan Supplement Shaklee.  Kenapa? Kerana saya begitu teruja dengan testimoni my sister and kawan-kawan yang berpantang dengan supplement Shaklee, tanpa jamu. Mula-mula saya sendiri kurang yakin dengan sekadar makan supplement  dalam pantang dah boleh menyembuhkan, menyihatkan dan menyegarkan tubuh selepas bersalin. Namun, setelah melihat dan memantau kawan-kawan yang setia menggunakan Shaklee dari dalam pantang sampai baby dah nak masuk 6 bulan, saya teruja. Lebih-lebih lagi apabila saya membuat pembacaan tentang mereka yang tinggal di oversea yang tidak mengamalkan jamu, tapi mengamalkan pengambilan supplement, membuat saya lebih yakin. Ini sedikit cerita Arnie berpantang dengan supplement.  Walaubagaimanapun, selain daripada pengalaman kurang serasi dengan jamu, berpantang kali kedua ini sangat berbeza dengan yang pertama. Saya lebih bertenaga, rasa lebih sihat,...

Masuk hari nih tinggal 20 hari jer lagi Momma boleh bermanjos-majos kan diri nih kat umah bersama lil Dzakirah & Damia. Huhu... sesungguhnya masa mencemburui Momma.  So sebagai motivasi diri , Momma nak update tentang stok EBM Momma for lil Dzakirah. Rentetan dari entry Pumping Practice during Confinement , entry kali ni lebih kepada target Momma to make sure ... Stok EBM lil Dzakirah ada lebih dari 300 oz before Momma start kerja. Why 300 Oz? Kalo 1 hari lil Dzakirah minum 5 times x 2 oz = 10 oz. So at least stok Momma ada untuk 30 hari. Target fully breastfeed (BF) untuk 6 bulan pertama which is until October 2010 BERJAYA . So since bulan puasa akan jatuh pada mid-Aug until early-Sept, Momma perlu bersedia stok lebih awal in case berlaku low milk supply. - Hasil stok  sehingga 20.4.2010 -  Target kasi penuh bahagian atas dan bawah tuh So untuk berjaya ATTITUDE and TIPS Momma yang mesti ada ... MINDSET - Pasang goal and target. MINDSET - Make sure hanya PO...

Kali ini momma kongsikan topik bagaimana berlatih memerah susu semasa tempoh berpantang di rumah. Hasil pumping Sebelah kurang sbelah lebih, whyyy? sbb lil Dzakirah dah minum la - Hasil pump 7 oz - Untuk pengetahuan semua, momma mulakan latihan ini selepas 7 hari berpantang ye... Awal sangat ek? Sebab momma get ready in case Dzakirah Jaundis, Momma dah ada stok. Okay... jom layan sebab2 kite memerah di waktu berpantang adalah : - 1) Breast engorgement - pump untuk melegakan "B" yg membengkak 2) Bekalan sementara - Mungkin ada waktu-waktu yg kite terpaksa keluar dan meninggalkan bayi di rumah. So, kite boleh pump and tinggalkan susu perahan for our baby's consumption. 3) Stock EBM - pump utk mengumpul stok susu perahan sebagai persediaan sebelum kembali bekerja. Cara-cara pump semasa tempoh berpantang pula adalah : - 1) Pump selepas menyusukan baby - Jangan risau & kecewa jika kite pump time ni susu x keluar or keluar titik-titik shj...mmg kdg2 ...

Jumaat - 9.4.2010 Hari ni momma g check-up dgn doktor Fairuz untuk melihat jahitan di perut momma. Maklom ler orang duk hospital 2-3 hari bila c-section tapi momma cuma 1 mlm jer. Thanks to doctor Fairuz coz so understanding that momma prefer to stay at home rather stuck kat hospital. Yang penting momma kene kuat semangat & don't give up!! So far no problem. Alhamdulillah... luka jahitan ok jer, takut gak jahitan tuh terkoyak sbb momma ni tak reti duk diam gak. ahaksss... cuma perut rasa yg tak selesa amat. Since Damia masih demam & susah bebenor makan ubat momma take opportunity jumpa Doktor Roliza skali. Doctor propose Damia to take 3 days antibiotics injection. We ouls kene berulang alik to DEMC. Sebab tekak Damia merah & dah ada infection. If pengambilan antibiotic tak betol bleh jadi makin teruk. Skarang pun Damia nya selera menyusu pun dah berkurang. Since Damia jumpa Dr. Roliza, momma mintak check Dzakirah skali, in case ada kuning. Memula Dr. Roliza kata ok,...

Hari nih genap 8 hari kelahiran Dzakirah. Alhamdulillah, Dzakirah sihat & A.S.I pun ok cuma kekadang Dzakirah nih nk tido jer masa siang and tak mo minum susu. Risau gak kene Jaundice. Apa yang best hari ni 08.04.2010, Tali Pusat Dzakirah dah tanggal. Cepat 1 hari compare dengan Damia. Damia dulu lahir 14.8.08 & t/pusat tanggal masa 22.08.08. Momma pernah terbaca kat blog Farah sarakids that petua orang tua-tua nak bagi anak2 rapat dan kurang bergaduh serta sayang antara satu sama lain, tali pusat mereka disimpan dalam satu sampul. Momma bukannya percaya sgt petua2 org lama nih cuma bg momma amik dr segi logiknya. Momma simpan dlm kotak nih & dibungkus. Simpan skali senang nk cari nnti sambil berdoa semoga ia akan merapatkan hubungan antara mereka. Semoga akak Damia & adik Dzakirah akan saling sayang menyayangi sesama mereka. Lagi satu petua menurut tukang urut, if anak demam bleh rendamkan tali pusat tuh + baca selawat & doa. Buat airmandian mereka. InsyaAllah dg...

Alhamdulillah on 1st April 2010, tepat jam 8.54 mlm, momma selamat melahirkan permata kami yg ke-2 di DEMC Hospital secara c-section. Kita hanya merancang, Tuhan yang menentukan. Alhamdulillah kami selamat. Kronologi kelahiran:- 30hb Mac 2010 Medical check-up & CTG scan. Doktor kata baby ok dah masuk kantung & momma dah bukak 2 cm. Kalo sakit dah bleh dtg terus. So expected bersalin Khamis 1.4.2010. balik ke rumah, mlm nye momma demam panas & rasa sakit sgt nak bangun... tapi sbb tak de rasa contraction kami tak g hospoital. 31hb Mac 2010 Pagi, badan rasa lenguh2 yg amat, demam dah kurang tak macam mlm semlm gerakan baby tak seaktif semalam. we oul risau & g check-up kat DEMC kene admitted & monitor with antibiotic kene drip, 3x gagal. Nasib baik yg ke-4 tu nurse dia expert 1hb Apr 2010 solat subuh berjemaah dgn abah then solat hajat sarapan roti hospital + egg Mcmuffin MacD 8.45 am get ready to go to labour room 9.00 am when to labour room dgn abah 9.30am ...

Since this week dah 37 minggu, momma dah kene ready untuk menanti detik2 kelahiran sweetiebaby ni. So, ni antara senarai-senarai semak cum panduan momma untuk persediaan Sebelum & Selepas bersalin. SEBELUM BERSALIN 1. Persediaan mental & Fizikal Since this will be my 2nd baby, momma dpt rasakan debaran kelahiran sweetiebaby kali ni agak lain sbb nya momma dah tau cane rasa sakit nak bersalin. W/pun dulu masa Damia orang kata momma bertuah sbb senang bersalin but this time momma dub dab dub dab gak sbb anything can happen. Paling tak tahan when contraction every 5 mini tuh... Ya Allah rasa cam nak guling2 jer. Pusing kanan tak kene, kira pun tak kene. Pastu masa kene seluk bila nak check bukaan. Thus, kata-kata motivasi untuk diri sendiri kat SINI sedikit sebanyak dapat menenangkan debaran momma. Semoga kelahiran kali nih dipermudahkan lagi oleh Allah & lebih bermakna (sbb abah ada dgn momma), hopefully secara normal dgn sakit yg datang secara natural bukan sakit yang dip...