MommaMia Journey

Kepada ibu-ibu yang menyusu, kini pastinya sudah mula risau untuk menghadapi bulan Ramadhan. Apalagi jika bukan risau mengenai susu merudum. Jangan risau. Apa yg perlu anda kena buat adalah gerak gempur, tambahkan kekerapan pumping dan jangan ponteng memerah semasa hujung minggu! Oleh itu, ini ialah sedikit panduan bagi ibu-ibu untuk menghadapi bulan puasa nanti. Malah, boleh sahaja dipraktikkan sekarang bagi ibu-ibu yang sedang mengqada' puasa, mahupun sedang bertungkus lumus membuat stok EBM buat persediaan bulan Ramadhan nanti. Jadual pemakanan tambahan Shaklee di bulan Ramadhan/ berpuasa. Waktu Sahur: (1) Makan nasi atau apa jua juadah sahur. (2) Makanlah sekurang-kurangnya 3 biji kurma. (3) Tambahkan minuman Performance Drink dan ESP (gabungan terbaik). (4) Makan 3 biji Alfalfa Waktu Berbuka: (1) Berbuka dengan juadah berbuka. Lebih afdal di dahului dengan kurma. (2) Tambahkan minuman Performance Drink dan ESP (untuk dapatkan hasil terbaik). (3) Makan 2 b...

Alhamdulillah smalam diberi keizinan & kelapangan dari Allah untuk menggantikan puasa. Sangat susah untuk start kan kawan-kawan, huhu selagi tak start selagi tu la tak berganti. Harap-harap selepas ini dipermudahkan lagi segala urusan.  Persiapan untuk bersahur ala kadar jer, tapi alhamdulillah tak terasa lapar sampai ke petang, tak terasa lesu. Mungkin berkat pengambilan milkshake bercampur performance drink kot, dengan izinNya. Bersahurkan  2 keping roti telur + Milkshake bercampur Perfomance Drink + 2 biji Alfalfa + 1 bcomplex + 2 Vita C + 1 vitalea   Total EBM : 20 oz   sesi pumping 2x tendum pumping  5.30am = 5oz 11.00pm = 4oz 2x double pumping di opis  12.30am = 6oz   6.30pm = 5oz Alhamdulillah ala kulli hal. Berjuang gais! Kalian perlu any support?  Let connect, wasap Alin di 019-2682709.  Klik di sini  untuk fast feedback. * These statements have not been evaluated by the Food and Drug Admi...

Alhamdulillah... dengan izin-Nya, momma dah jumpa "perisai" untuk menggantikan puasa. Last week, momma puasa Isnin & Khamis. Alhamdulillah, dengan izin-Nya momma berjaya menggantikan puasa 2 hari tanpa risau milk supply merudum.  Isnin, 21.6.2010 2x pumping di office and 1x direct feeding ( ni pun sebab lil Dzakirah merajuk tak nak EBM after long weekend ) Pengambilan masa sahur :  Nasi berlauk + set B + fresh milk bercampur kurma + 7 biji kurma Berbuka  : Nasi berlauk + 3 biji Kurma + ESP  + Performance Drink  Hasil pump 1 hari : 8oz + 5.5oz = 13.5oz - Hasil pump sesi pagi - - Hasil pump sesi petang -  Khamis, 24.06.2010 3x pumping di office Pengambilan masa sahur :  Nasi berlauk + set B + 7 biji kurma + ESP + Performance Drink + 3 biji Alfalfa Berbuka  : Nasi berlauk + 3 biji Kurma + ESP  + Performance Drink  Hasil pump 1 har i : 7.5oz + 6oz + 5.5oz = 19oz sebelum tidur : makan set B+ ESP - Hasil pump 3x di office -...