MommaMia Journey

Di pasaran terdapat dua jenis vitamin dan supplemen yang dijual iaitu vitamin semulajadi dan vitamin sintetik. Vitamin semulajadi adalah vitamin yang diekstrak daripada bahan yang semulajadi manakala vitamin sintetik adalah vitamin buatan yang dibuat manusia melalui tindak balas kimia. Contohnya formula empirik vitamin C adalah C6H8O6. Vitamin C sintetik dihasilkan melalui tindak balas kimia dari apa-apa bahan yang mengandungi oksigen, hydrogen dan carbon yang membentuk bahan kimia yang mempunyai formula C6H8O6. Ramai pengguna di Malaysia tidak tahu mengenai perbezaan vitamin semulajadi dan vitamin sintetik di mana mereka cenderung untuk membeli vitamin sintetik yang harganya lebih murah berbanding harga vitamin semulajadi yang dikatakan mahal. Bagi mereka, kenapa perlu beli vitamin yang mahal sedangkan terdapat vitamin yang murah.  Pengambilan vitamin semulajadi amat penting dan kesedaran perlu diwujudkan kerana: (1) Sumber vitamin  Sumber vitamin semulajadi a...

Sesaje je survey apa petanda2 bila mata kita berkedip2 .... jom kita tengok, apa orang kata >__< Kelopak mata sebelah kanan bahagian atas - nak tengok / akan berjumpa dengan orang jauh ATAU akan mendapat berita baik . Kelopak mata sebelah kanan bahagian bawah - akan mendapat berita gembira Kelopak mata sebelah kiri bahagian atas - seseorang yang jauh atau lama terpisah nak jumpa kita . Kelopak mata sebelah kiri bahagian bawah - akan menangis ( akibat berita kurang baik / musibah ).   Orang dulu kala suka mengaitkan sesuatu perkara dengan sesuatu alamat. Sejauh mana kebenaran dia tidaklah diketahui . Ada juga disenaraikan sikit2 pasal petanda yang dikaitkan dengan pergerakan tubuh badan kita. Ia boleh dijadikan pengetahuan dan bukanlah untuk dipercayai semata-mata .  Kelopak mata kanan bergerak = beroleh keamanan Kelopak mata kiri bergerak = melihat perempuan Kelopak mata kiri ke atas bergerak = ada orang akan berjalan jauh Kelopak mata kir...

  Bismillahirrahmanirahim...     Memandangkan bulan ni bukan imuniti apa kata kita check di manakah tempat-tempat yang paling banyak bakteria berkampung di dalam rumah kita... bukan untuk menakut-nakutkan uols tapi sekadar mengingatkan pentingnya menjaga kebersihan termasuk benda-benda kecil yang kerap kita anggap remeh... Top 6  :  Tempat duduk toilet Semua orang tahu permukaan tempat duduk toilet sangat berpotensi sebagai tempat berpindahnya virus, bakteri dan penyakit-penyakit tertentu. Data statistik menunjukkan, terdapat 295 bakteria dalam setiap inci permukaan tempat duduk toiletnya... so pastikan sebelum kita menggunakan kita lap dulu or kasi bilas terutama bila menggunakan toilet awam. Top 5 :  Suis lampu Biasanya orang terakhir atau pertama masuk adalah yang paling sering bersentuhan dengan suis lampu ni. Bakteria sangat senang hidup di tempat yang banyak disentuh oleh banyak or...

Berapa ramai suka duduk crossing your legs?? sila angkat keyboards.. hihihi... mari kita hentikan ler...  paling tidak pun kita kurangkan... sebab lebih banyak buruk dari baiknya Cer korang check belakang lutut uolss kalo ada urat2 hijau yang sirat2 tu timbul,  haaa tu la Vericose Veins... sila google kesan jangka panjang... ngerii wooo tak nak tunjuk, sbb sangat buruk  Semoga kita mendapat manfaat !! haaa tu crossing your legs ke ankles tuh ??!!

Dari semasa ke semasa,pengguna komputer dan internet terus meningkat setiap tahun.Dari anak kecil hingga mereka yang telah berumur dan tidak dapat kita nafikan salah satu penyebab peningkatan penggunaan komputer dan internet ini adalah disebabkan kewujudan laman sosial yang sangat popular pada masa kini iaitu Facebook.com. Namun adakah anda sedar terdapat satu sindrom yang sangat bahaya mampu menyerang sesiapa sahaja pengguna internet? Ianya dikenali sebagai Carpal Tunnel Syndrome(CTS). Apa itu Carpal Tunnel Syndrome(CTS)? Carpal Tunnel Syndrome(CTS) merupakan sindrom yang menyebabkan tangan anda “semut-semut”,kebas,kelemahan otot dan jika terus dibiarkan dalam jangka masa panjang,kemungkinan akan menyebabkan kecacatan. Apakah penyebab penyakit Carpal Tunnel Syndrome(CTS) ini? Penggunaan Tetikus(mouse) dan Papan Kekunci(Keyboard) dengan cara yang salah. Perubahan hormon khususnya bagi wanita hamil. Posisi tidur yang salah dan m...

For pregnant women to consume foods that must be considered is because vitamins and minerals essential for health herself and the fetus. Nutritional needs during pregnancy, among others: 1. Protein : a big role in producing blood cells. 2. Carbohydrates : the body needs for daily energy. 3. Calcium : during pregnancy, calcium is important to help the growth of the baby. 4. Iron : is very important in helping the process of production of red blood cells, primarily to prevent anemia. 5. Folic acid : based on several findings of health experts, pregnant women who lack folic acid greater the risk to have a miscarriage or damage to the fetus. 6. Fat : for pregnant women, fat immense benefits to the body’s energy reserves, for intermittent body does not feel tired. . . From : My pregnancy reading

  Bismillahirrahmanirahim...      Renung2kan apa kata baby tuh yer !!! > _ <    

Bismillahirrahmanirahim Pada Kebiasaan, makanan lebih senonim utk menggemukkan lagi seseorang. Kebanyakan orang akan berusaha mengamalkan diet untuk mengelakkan daripada berat badan mereka naik... Tetapi ada juga makanan yang lebih baik untuk menguruskan berat badan... Dalam artikel di bawah akan memberikan tips mengenail makanan yang dapat membantu anda untuk menguruskan badan... Dengan cara itu, semoga sedikit sebanyak dapat membantu anda untuk mendapatkan bentuk badan yang diidamkan dengan lebih mudah, InsyaAllah. (1) Epal Ia adalah merupakan sumber serat makanan yang baik. Serat makanan bukan sahaja membantu melancarkan sistem penghadaman anda, tetapi ia juga turut membantu untuk mengurangkan kolestrol didalam badan. Selain daripada itu, epal juga tidak menghasilkan sebarang kalori yang mungkin akan mengganggu proses anda untuk menguruskan badan. Hasil daripada kajian juga menunjukkan bahawa seseorang yang memakan sebiji epal sehari adalah lebih baik ...

Apa sarapan anda pagi ni?? Ramai orang yang memandang remeh, sebelah mata je pd sarapan pagi. Tapi tahukah anda di sebalik SARAPAN PAGI ada RAHSIA yang BEST!! CONFIRM lepas ni semua nak sarapan pagi.. Jom baca  # Otak atau minda sangat memerlukan sarapan pagi bagi merangsang pemikiran ke arah kecermelangan di sekolah mahu pun di tempat kerja . Sarapan pagi dikatakan dapat mencergaskan minda jika dijadikan sebagai rutin harian yang penting untuk kehidupan yang lebih berkualiti. # Pakar pemakanan sependapat bahawa mengambil sarapan adalah sumber pertama untuk memulakan kehidupan seharian, sekali gus mencergaskan minda. Kajian terbaru menunjukkan orang yang bersarapan secara tetap menikmati kehidupan berkualiti, tersusun, bersikap positif, lebih langsing dan memiliki daya tumpuan yang lebih baik. # Pemilihan sarapan terutamanya yang kaya dengan karbohidrat, membekalkan tenaga, mampu menahan rasa lapar dan mengawal keinginan untuk makan di antara waktu sarapan...

Semua orang digalakkan mengambil vitamin. Lebih-lebih lagi, anda yang tidak lalu makan atau tidak mahu makan sayur, ikan, dan daging. Vitamin juga bagus untuk anda yang tidak suka minum susu atau apa sahaja jenis makanan yang bernutrien tinggi. Sekiranya anda amalkan cara pemakanan sebegini, lama-kelamaan badan akan kehilangan vitamin dan nutrien. Untuk mendapatkan nutrien yang hilang itu, anda perlu makan vitamin. Pengambilan vitamin akan membantu tubuh berfungsi secara normal. Berbeza pula sekiranya anda yang tidak mengambil vitamin. Kekurangan vitamin tertentu dalam tubuh akan mengakibatkan beberapa gejala penyakit. Misalnya, rabun (kurang vitamin A) dan anemia(penyakit yang disebabkan oleh kekurangan sel darah merah) Penyakit anemia ini adalah disebabkan kekurangan vitamin B12 atau zat besi. Jenis-jenis dan fungsi vitamin Jenis vitamin Fungsi Larut dalam lemak : Vitamin A Menggalakkan pertumbuhan tulang, pertahanan terhadap penyakit, memper...

  sumber : fajridil Apakah itu Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi?   Jantung anda bertugas sebagai alat mengepam dimana ia menguncup dan berehat. Aktiviti ini menghasilkan tekanan yang membawa darah keseluruh badan. Tekanan darah ini berbeza bagi setiap seseorang individu dan bacaannya juga berbeza. Bacaan Tekanan Darah Kategori Sistolik Diastolik Normal bawah 120 dan bawah 80 Pre-hypertensi 120 - 139 atau 80 - 89 Hypertensi 140 dan keatas atau 90 dan keatas Hypertensi sistolik 160 dan keatas dan bawah 90 Mengapa penting mengukur tekanan darah secara berkala?   Adalah mustahak untuk anda mengukur tekanan darah secara berkala bagi menentukan   samada tekanan darah anda tinggi atau tidak. 90% pengidap Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi tidak menunjukkan sebarang gejala manakala 10% lagi ada menunjukkan gejala. Pengidap Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi berisiko tinggi untuk mendapat penyakit jantung.Tekanan darah yang...