MommaMia Journey

 sumber google Sejujurnya, memang satu keperluan.  Lagi2 jika anda tak mampu memenuhi diet harian yang seimbang.. Apatah lagi kalau tak lalu nak makan, minum susu tak boleh sebab tekak loya sangat, dan kalau berselera makan pun, akan makan lauk yang sedap di tekak sahaja, walaupun makanan tersebut tidak seimbang/ mencukupi khasiatnya. Di sinilah peranan pemakanan tambahan (supplements) . Supplements yang penting sepanjang mengandungkan bayi ialah: Vita-Lea Iron Formula B-Complex (Lengkap dengan 8 kumpulan B, termasuk Asid Folik) Vitamin-C OsteMatrix (Calcium-Magnesium) OmegaGuard ESP(t erutama jika selalu lemah dan tidak bertenaga) Anyway ni nak share pengakuan seorang pregnant mommies yang membeli supplemen shaklee... salam akak, sy syuhada..x tahulah akak ingat lg ke x..sy just nk bgtahu, since beli pack A+ESP dulu, lama jugaklah br sy start guna sbb before tuh sy morning sickness teruk..so skang dh hampir 3 minggu rsnye sy consume..n alha...

Kolesterol adalah salah datu keperluan yang penting dalam badan kita. Antara tugas kolesterol yang penting ialah: membantu dalam penghasilan vitamin D untuk penyerapan kalsium. sebagai pelapis membran sel bagi memudahkan sel menyetap nutrient membantu hormon seksualiti pembentukan jaringan dalam otak dan urat saraf  sumber google Namun, kolesterol yang berlebihan boleh mendatangkan bahaya. Apabila kolesterol terlalu banyak dalam darah, ia akan terkumpul dan menjadi ‘deposit’ yang menyempitkan salur darah. Ini menyebabkan salur darah menjadi sempit dan menjadi penyebab kepada beberapa gejala seperti sakit jantung dan strok. Antara penyebab kolesterol yang tinggi dalam darah ialah dari corak pemakanan kita. Banyak mengambil makanan berminyak, berlemak, amalan merokok adalah antara penyebab kepada kolesterol tinggi. Faktor genetik boleh jadi penyumbang juga kepada kolesterol tinggi dalam darah. Apakah vitamin/supplement yang sesuai untuk menuruk...

Basic2 vitamin yang sesuai untuk bakal2 ibu . Cuma saya nak kupas lebih detail apa beza dengan yang Shaklee sediakan.  credit to google 1.Selalunya doktor akan bagi vitamin Obimin atau kata lain multivitamin. Secara peribadi pada pendapat saya ia lebih mengandungi pewarna..., cuba genggam di dalam tapak tangan sebiji obimin, kita akan dapati ianya menjadi melekit di tapak tangan kita dan warnanya akan turun di dalam tapak tangan kita.  Multivitamin Shaklee (Vita-Lea) mengandungi 12 vitamin dan 7 galian dan ianya lengkap dengan iron formula. Iron sangat penting bagi ibu yang mengandung dan menyusukan anaknya . Kekurangan iron boleh membuatkan si ibu lemah, mudah nak pitam atau pengsan , hb rendah dan sentiasa kelihatan pucat lesu. 2. B complex ... Shaklee mempunyai B complex yang lengkap dengan 8 B iaitu keperluan tubuh yang sempurna ke atas vitamin B. B complex Shaklee mengandungi Folic acid, Biotin yang sangat penting untuk pembentukan darah dan ...

Harini saya nak berkongsi tentang Vitamin C . Kenapa kita perlukan Vitamin C? Ia penting untuk: membantu meningkatkan tahap sistem pertahanan badan Untuk kesihatan tulang, gusi, gigi serta juga struktur am badan. membantu memulihkan resdung dan bersin pada waktu pagi membantu dalam proses pemulihan kudis dan luka membina kalogen untuk kulit yang sihat bertindak melindungi sel dlm serangan antioksidan meningkatkan penyerapan zat besi daripada sumber bukan daging .... Apa yang saya hendak kongsi kan disini ialah betapa istimewanya Vitamin C Shaklee ini... Shaklee Sustained Release Vita - C 500mg merupakan produk pertama yang menawarkan perlindungan pelepasan terkawal semula jam demi jam dengan menggunakan komponen tumbuh tumbuhan semulajadi untuk memberikan bekalan vitamin C kepada tubuh bdn dengan lembut dan berterusan . Satu tablet 500mg vitamin C Shaklee ni bersamaan dengan tujuh biji oren segar. This is what we called nutrien serba boleh. Tambahan ...

soalan bonus   " betul ke makan suplemen ni susu jadi banyak ?" jawapan saya - indirectly yes kenapa indirectly? sebab suplemen ni asasnya untuk menghasilkan susu badan yang berkualiti, yang mana pada masa yang sama, memberi manfaat kepada diri kawan-kawan juga. apa manfaat yang kawan-kawan dapat? badan jadi lebih bertenaga, cergas, kurang letih imun badan lebih tinggi mood yang lebih baik, stabil sihat sentiasa justeru, apabila badan sihat, cergas, mood bagus ; maka susu badan lebih muda dihasilkan, provided kawan-kawan turut mengamalkan tiga perkara di bawah secara konsisten juga: Pam dengan konsisten setiap 3 jam atau kerapkan bayi menyusu untuk menghasilkan ransangan kepada payudara untuk menghasilkan lebih susu. Jangan sesekali tidak mengepam atas alasan payudara tidak bengkak. Jarak sesi perahan yang terlalu jauh iaitu melebihi 3 jam boleh menyebabkan penghasilan susu akan mula merosot dan lama kelamaan susuibu akan kering. Min...

Rasanya ramai ibu2 yang menyusu badan tahu bahawa semua makanan dan minuman yang kita makan dan minum akan disalurkan kepada anak melalui susu ibu tadi.. Jadi apa yang ibu boleh makan? Apa yang ibu tak boleh makan?  Jom check apa makanan yang Momma amik  dalam diet seharian momma sambil menyusukan lil Dzakirah.... 1) Mengamalkan diet seimbang yang mengandungi semua kumpulan makanan iaitu karbohidrat, protein, sayur- sayuran, buah2an,lemak... .   (Kekadang susah nak dapat semua kumpulan makanan dalam 1 masa kan?... so penyelesaiannya momma ambil breastfeeding set shaklee... yg mengandungi multivitamin, b-compex, vitamin C... bagi memastikan keperluan badan mencukupi)  2) Banyakkan pengambilan buah2an dan sayur2an iaitu 3 hingga 5 hidangan sehari bagi memenuhi keperluan vitamin C dan asid folik yang penting untuk ketahanan tubuh badan dan tumbesaran bayi   (kekadang tak sempat nak membeli or make sure dalam peti ais ada ...

Pejam celik pejam celik, dah lebih 2 minggu momma start kerja. Ramadan pun semakin hampir. Since target momma fully breastfeed (BF) untuk 6 bulan pertama BERJAYA (which is until October 2010), momma perlu membuat persediaan awal dari setiap penjuru so that low milk supply dapat di atasi. Selain persediaan ATTITUDE & MINDSET seperti dientry EBM-Set & GO , momma juga mula membuat persediaan dari segi pengambilan supplement. Mengapa momma rasa perlu amik supplement? Milk supply momma so far tak merudum lagi kan? Ya Allah, mintak-mintak dijauhkan dari merudum. Ya Allah, murahkan lah rezeki lil Dzakirah dengan air susu momma yang banyak, Amin!! Sebab-sebabnya adalah untuk ... Mengekalkan pengeluaran susu - sejak masuk kerja nih kat opis setiap minggu akan ada FAT dengan client selain persedian untuk major shut down activities offshore di Kertih. Momma kena pastikan yang momma tak terlalu stress. Selain itu possiblity pumping schedule lari juga semakin besar... huhu Kek...