MommaMia Journey

Cuba tanya diri anda??   Apa makanan tambahan yang harus saya ambil .. dan apa yang harus saya pastikan semasa memilih makanan tambahan tersebut?   Untuk menjawab persoalan tersebut, Sila rujuk jadual di bawah ini. Ini untuk panduan anda, tidak memihak kepada mana2 brand. Makan lah dengan ilmu yer... Hanyalah panduan asas... (info ini sahih), dipetik dari buku tulisan Dr Bruce Millers.. Fungsi: Panduan memilih PROTIN Membina dan memperbaiki sel-sel tisu  badan, hormon, dan enzim. . Stres, kehamilan, pertumbuhan, dan  perawatan meningkatkan keperluan  protinberkualiti. . Rambut, kuku dan  kulit hampir merupakan protin pada  keseluruhannya. Protin berkualiti  mempertingkatkan pertumbuhan dan  kesihatannya. Kita diberitahu untuk mengurangkan  lemak dalam diet kita. Banyak sumber  protin biasa kita (daging, susu, keju)  mengandungi banyak lemak. Makanan  ...

Lagi seminggu lagi Anniversary Momma dan Abah ira tau... yang ke-4 7 Dec 2011 tapi... ira dah order & deliver special gift buat hadiah untuk momma... Ira suh Abah order secara Online je , baru la supprie... hihiii Bagus betul service mereka, cukup 3 hari barang dah sampai  Alhamdulillah, tak yah berebut-rebut Mac dengan kakak Mia lagi * * * untuk Abah, Ira tak sure nak bagi apa lagi... ada cadangan tak ??? tapi Ira tengok kat SuperMak Shoppe momma  cam nak kasi hadiah ni dulu la sebab stok momma cam ada tuh... hihiii Supaya abah sentiasa kekal bertenaga... tak sakit-sakit belakang, tak letih melayan telatah anak-anak abah ni.. dan paling best mengeratkan lagi hubungan abah & momma  Semoga Momma & Abah Ira sentiasa sihat, ceria, sayang menyayangi, dilingdungi Allah, dimurah rezeki dan berbahagia sehinga ke akhir hayat ~ Amin...

Sakit gigi antara sakit yang paling ramai orang tidak suka kan? Siapa suka angkat keyboard... \o/ Bila sakit gigi melanda semua benda jadi huru hara... setiap benda jadi tak kena, makan tak boleh, nak bercakap tak boleh... pening kepala, berdenyut-denyut Tuhan sahaja yang tahu... Nak cabut, lagi la takut. Akhirnya tahan sahaja sakit tu. Paling tidak amik pain killer... which is not good untuk diamalkan selalu... Ikuti kisah Kak Nadia yang mengubati sakit giginya tanpa menggunakan pain killer... Alhamdulillah, shaklee membantu. So next time bila kena kita dah tau apa perlu buat. Baru2 ini, sebaik sahaja ummi bangkit dr tidur, ummi merasa gigi geraham ummi sakit berdenyut2...terdetik di hati ummi " Eh..ni gigi ke yang sakit atau gusi???"...So, petua orang tua-tua ummi turuti, iaitu berkumur2 dengan garam...puas ummi berkumur2 berkali2...selang beberapa minit memang terasa kebas tetapi sakit tersebut akan berbalik semula...tidak cukup dengan itu, ummi ambi...

PERHATIAN :: Bagi pengamal vitamin LECITHIN dan ALFALFA please take note entry ni yer!! Tahukah anda? Gabungan dua vitamin ini iaitu Alfalfa dan Lecithin oleh individu yang mempunyai niat untuk pengurusan berat badan malah ibu menyusu sekalipun adalah sangat sesuai. Namun seperkara yang perlu kita tahu tentang dua vitamin ini, pengambilan vitamin ini memerlukan kita minum banyak air . Banyak air yang dimaksudkan bukanlah di minum sekaligus tetapi secara berperingkat atau sedikit-sedikit yang berkadaran dengan masa. Bagi setiap 25kg berat badan anda, anda perlu minum air kosong sekurang-kurangnya 1 liter... jadi anda kira berat anda & ketahui berapa banyak air yang anda perlukan dalam sehari sebagi indicator Bagaimana kita nak tahu kita masih kurang air dengan pengambilan vitamin vitamin ini? Sekiranya anda mengambil salah satu dari vitamin ini iaitu Alfalfa ataupun Lecithin atau kedua duanya sekali, maka anda perlu pastikan antara tanda-tanda kekurangan...

Ramai ibu-ibu menyusu mahupun yang tidak menyusu kerap bertanya betul ke ESP itu bagus?? Apa yang kita dapat setelah minum ESP tu? Penting ker?? Tahukah anda ?? Badan kita terdiri daripada sel. Dari sel terbentuk tisu. Dari tisu membentuk organ... dari organ membentuk sistem. Protien merupakan makanan kepada sel... Jika sel mendapat cukup protien ditambah dengan protien yang bagus, sel yang sihat akan mudah terbentuk demi menggantikan sel lama & mati. Protien hakikatnya boleh didapati dalam makanan harian kita seperti ikan, ayam, daging, kekacang dan banyak lagi. Namun protien ini mudah musnah apabila berada dalam suhu masakan yang tinggi. Apabila ini berlaku, tubuh kita akan hanya menyerap saki baki protien yang ada dan selebihnya badan kita hanya menyerap minyak hasil masakan seperti ikan goreng, ayam goreng atau apa jua masakan terutama yang bergoreng...  ESP adalah Energizing Soy Protien.   ESP bagus untuk penyerapan vitamin dengan lebih ba...

Semperna tahun baru 1433H, jom kita berhijrah jadi isteri yang baik yang sentiasa berfikir setiap hari bagaimana kita manfaatkan waktu kita untuk faedah dan manfaat kepda suami, anak-anak, keluarga dan masyarakat sekeliling. Jom kita menjadi isteri yang efektif, yang bahagia & membahagiakan dengan hanya menjaga 5 aspek penting ini dalam kehidupan kita... renung-renungkan... Million thanks to Dr. Muhaya.    1. Fizikal - Jaga tubuh badan, kesihatan & pemakanan. Perlunya pemakanan yang seimbang, tapi berapa orang yang dapat mencari makananan yang betul-betul seimbang dan bernutrisi?? maka, cari dan berikan supplement yang terbaik kepada keluarga anda, suami anda, anak-anak anda... Vitamin ini bahan yang diperlukan sedikit untuk fungsi yang optima bagi seluruh sel kita.. 2. Mental - Bina minda kita dengan bahan-bahan bacaan yang berkualiti dan mendatangkan faedah. Menonton rancangan-rancangan yang berunsur motivasi, menghadiri majlis-majlis ilm...

Bagaimana hari anda hari ini??? Since kita bakal bercuti panjang & menyambut awal Muharam.. Jom buat azam baru... hijrah ke arah yg lebih baik. Bagi yang ingin berdiet boleh jadikan Testimoni kak Hasmah ni sebagai pendorong untuk anda... Dulu saiz 34 sekarang 29!!  Untuk kurus sebegitu kita perlu istiqamah dan sabar disamping dengan cara yang betul... bukan makan jer baru hasilnya wooww....\o/ Jom kita ikuti apa yang beliau lakukan sehingga berjaya! Ini lah saya sebelum dan selepas (sekaranglah tu).. berat saya masa pakai baju oren kat atas tu lebih kurang 74kg..  BMI terlebih berat badan..saya cuma nak dapatkan berat ideal je..dan sekarang berat saya lebih kurang 60kg..BMI berat normal..tinggi tak lah tinggi mane pun 159cm..rasanya dah cukup kot berat takat ni..xmo kurus lagilah sebab banyak baju lama dah tak boleh pakai kene kecikkan..huhu.. Saya mula sedar yang badan naik sejak anak ke 2 saya berumur 6bln.. selera makan membuak2...