EBM - Ramadhan Day1

Assalam mommies semua. 

Bagaiman hari pertama anda berpuasa? Harapan semoga semuanya luar biasa baik dari hari-hari biasa.  Bagaimana hasil EBM anda?? Semoga susu anda semua meriah sentiasa. Amin!!

Ingin momma berkongsi perjalanan hari pertama Ramadhan momma semalam. Sesungguhnya tidak sama seperti hari-hari mengganti puasa sebelum ni. Pagi masuk opis asyik terbersin jer sampai ke petang.. penat dibuatnya. Semoga esok lebih baik.

Bersahurkan 

- 3 biji kuma + Energy soy protin bercampur perfomance drink+ nasi + sup tulang+ 3 biji Alfalfa

Sesi pumping

1x tendum pumping 5.30am = 6oz

3x double pumping di opis 

•  9.30am   = 7oz
•  12.30pm  = 4oz
•  4.30pm   = 7oz

Total EBM = 24 oz

Berbuka

• 3 biji kuma + air soya + roti kebab home made + nasi berlauk sayur kacang buncis bersama sup tulang.
• Direct feeding to lil Dzakirah... 2x

Alhamdulillah... walaupun hari biasa momma biasa dapat dlm 28-30oz (5x pumping), 24oz (4x pumping) tuh pun dah bersyukur sangat-sangat. Alhamdulillah... 

So tips mudah - bersahur dangan makanan berasaskan sup (ni boleh tambah intake air dlm badan), pastu setiap kali nak pumping baca doa ni & yakin. InsyaAllah.

“Ya Allah, aku ingin menyusu anakku kerana suruhanMu. Bantulah aku Ya Allah agar dapat menunaikan ibadah puasa di bulan Ramadhan. Bantulah aku untuk bersabar dan mudahkanlah aku menyusu anakku”.

Sebelum tidur

• Energy soy protin 
• Supplement : 1 Vit C  + 1 VitaE + 1 B-complex + 2 Alfalfa + 1 kalsium
• Minum air 
• Berdoa seperti di atas tuh

Happy Breastfeeding!

Kalian perlu any support? 

Let connect, wasap Alin di 019-2682709. Klik di sini untuk fast feedback.