MommaMia Journey

  sumber : fajridil Apakah itu Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi?   Jantung anda bertugas sebagai alat mengepam dimana ia menguncup dan berehat. Aktiviti ini menghasilkan tekanan yang membawa darah keseluruh badan. Tekanan darah ini berbeza bagi setiap seseorang individu dan bacaannya juga berbeza. Bacaan Tekanan Darah Kategori Sistolik Diastolik Normal bawah 120 dan bawah 80 Pre-hypertensi 120 - 139 atau 80 - 89 Hypertensi 140 dan keatas atau 90 dan keatas Hypertensi sistolik 160 dan keatas dan bawah 90 Mengapa penting mengukur tekanan darah secara berkala?   Adalah mustahak untuk anda mengukur tekanan darah secara berkala bagi menentukan   samada tekanan darah anda tinggi atau tidak. 90% pengidap Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi tidak menunjukkan sebarang gejala manakala 10% lagi ada menunjukkan gejala. Pengidap Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi berisiko tinggi untuk mendapat penyakit jantung.Tekanan darah yang...

Last weekend berkesempatan menonton TV AlHijrah and menonton bual bicara for Seminar Productive Muslim... Sangat interesting. Semoga ada rezeki to join jika buat lagi next year... So as a muslim kita kena selalu berniat utk menjadi productive Muslim terutama dalam membangunkan diri & ummah. InsyaAllah. Uols pun boleh start dengan melayari website ProductiveMuslim.com . Semoga kita semua mendapat manfaat & keberkatan disisi Allah.  by Abu Productive You should aim to develop the following 7 Spiritually Productive activities into habits so that you can hopefully continue benefitting from them throughout your life. I consider these activities as the spiritual ‘bread and butter’ of any ProductiveMuslim. To develop them as habits is the essence of embarking on your journey towards the love of Allah (Subhanahu Wa Ta’ala) and constantly increasing in your eman, inshaAllah: 1) Pray the Sunnah Prayers before and/or after Prayer:  I know it’s easier to...

Last months customer momma from Philippine yang sedang sibuk berFAT projek Korea, diserang Gout.. Sian sampai kaki bengkak.. Nak jalan pun susah... So rasa terpanggil nak share tentang Gout & cara yang boleh diatasi... ( sebelum tuh just nk bgtau semua... sy tak preggy yer... smlm tuh sekadar berkongsi utk kengkawan... Doakan ada rezeki baby tahun ni, tapi after mission 2 tahun Penyusuan Dzakirah complete la yer... hug & kissess... mmmmuahahhh) APAKAH GOUT ? Gout adalah penyakit yang disebabkan oleh kelebihan Asid Urik (uric acid) dalam tubuh. Kelebihan ini mengakibatkan pembentukan kristal kecil uric acid yang boleh terkumpul dalam tisu badan terutamanya sendi yang akhirnya boleh mengakibatkan arthritis. Ia kerapkali disebabkan oleh ketidaknormalan tubuh untuk memproses uric acid.  Keadaan ini menyebabkan serangan paiful arthritis (gout attack), kidney stones dan masalah tubul ginjal tersumbat  dengan kristal asid urik (blockage of kidney-filtering...

Bismillahirrahmaanirrahiim... Allaahummahfazh waladii maa daama fii bathnii wasyfihi anta syafin laa syifaa'a illaa syifaa uka syifaa un laa yughaadiru saqama Allaahumma shawwirhu fii bathnii shuuratan hasanatan wa tsabbit qalbaha iimaanan bika wa birasuulika Allaahumma akhrijhu min bathnii waqta wilaadatii sahlan wa tasliiman Allaahummaj'alhu shahiihan kaamilan wa 'aaqilan haadziqan 'aaliman 'aamilan Allaahumma thawwil 'umrahu wa shahhih jasadahu wa hassin khuluquhu wa afshih lisaanahu wa ahsin shuuratahu liqiraa'atilhadiitsi wal qur'aani bibarakati muhammadin shallallaahu 'alaihi wa sallama Walhamdu lillaahi rabbil 'aalamiin Maksudnya :: Dengan nama Allah Yang Maha Pengasih Lagi Maha Penyayang Ya Allah jagalah anakku selama ada di dalam kandunganku dan sembuhkanlah dia, sesungguhnya Engkau adalah dzat yang bisa menyembuhkan, tiada obat kecuali obatMu yang tidak akan membawa penyakit   Ya Allah bentuklah dia dalam kandunganku...

A Speech by Bryan Dyson (Former CEO of Coca Cola) Imagine life as a game in which you are juggling some five balls in the air. You name them – work, family, health, friends and spirit … and you’re keeping all of these in the air. You will soon understand that work is a rubber ball. If you drop it, it will bounce back. But the other four balls – family, health, friends and spirit – are made of glass. If you drop one of these, they will be irrevocably scuffed, marked, nicked, damaged or even-shattered. They will never be the same. You must understand that and strive for Balance in your life !! How? Don’t undermine your worth by comparing yourself with others. It is because we are different that each of us is special. Don’t set your goals by what other people deem important. Only you know what is best for you. Don’t take for granted the things closest to your heart. Cling to them as you would your life, for without them, life is meaningless. Don’...

1 -Kita sering terdedah dengan pencemaran alam sekitar Dalam sehari, bolehkan anda beritahu berapa kali anda tidak terdedah kepada pencemaran? TIADA?? Dari saat anda menghidupkan enjin kereta anda telah pun terdedah kepada pencemaran. Tahukah anda pemeluwapan dari bahan-bahan didalam kereta terutama dari dashboard kereta anda itu mengandungi bahan kimia berbahaya? YA, ia mengandungi karsinogen, sejenis bahan kimia toksik yang boleh menyebabkan kanser. Bagaimana pula dengan Cat rumah! Asap Rokok! Asap kenderaan! Jika di senaraikan semua puncanya, nanti ada pula yang memakai sut pelindung dan berkurung didalam rumah. SATU lagi fakta penting yang anda perlu tahu: PENCEMARAN adalah satu faktor yang menyumbang kepada pertambahan RADIKAL BEBAS kedalam tubuh kita ! Jadi tidak hairan ramai rakyat Malaysia kini mendapat penyakit yang misteri dan chronic. 2 - Tubuh badan kita memerlukan dos yang lebih tinggi bagi sesetengah nutrien Apabila tubuh badan kita tidak sihat,...

Ertinya : 1) Dengan nama Allah Yang Maha Pemurah lagi Maha Penyayang 2) Dengan nama Allah Yang Menyembuhkan 3) Dengan nama Allah Yang Mencukupkan 4) Dengan nama Allah Yang Memberikan kesihatan yang baik 5) Dengan nama Allah yang tidak memberi kemudaratan dengan namanya akan sesuatu pun di dunia dan di langit dan Dia Maha Mendengar lagi Maha Mengetahui Fadhilatnya: 1. Makbul segala hajat dan cita-cita. 2. Luas rezki 3. Menang dalam peperangan. 4. Penerang hati. 5. Dijauhkan dari segala penyakit. 6. Dibaca 70 kali tiap-tiap hari aman dari ancaman raja-raja dan pembesar yang zalim 7. Dibaca di tempat yang suci nescaya dapat melihat malaikat, jin dan syaitan. 8. Dibaca pada malam Jumaat 20 kali boleh melihat orang di dalam kubur. 9. Aman daripada binatang buas. 10. Air laut menjadi tawar. 11. Terlepas daripada terkena bunuh jika dibaca kepada tubuh badan. 12. Jika ditulis dan dijadikan azimat atau dibaca pada sawah aman daripada a...

Adakah anda kurang memakan buah, sayur, dan biji-bijian? Waspadalah, kurang serat boleh meningkatkan risiko penyakit jantung, kencing manis, kanser, dan lain-lain. Ada empat faktor atau tanda-tanda bila kekurangan serat dan khasiat dalam badan. 1) Sembelit jika anda buang air besar kurang dari tiga kali seminggu, najis keras dan kering, anda pasti mengalami sembelit. Sembelit juga boleh terjadi disebabkan kurang bersukan dan pengaruh ubat-ubatan yang diambil. Cegah dengan menambah pengambilan makanan yang kaya dengan serat seperti epal, lobak/carrot, brokoli, dan biji-bijian secara bertahap. Jangan lupa perbanyakkan minum air dan bersukan secara teratur. 2) Berat badan bertambah Serat membuat perut terasa kenyang, tetapi tetap nyaman. Bila anda tidak mengalami perasaan itu, ambillah 25-35 gram serat per hari. 3) Kawal pengambilan gula Bila anda menghidap penyakit diabetes dan sukar mengawal kadar gula dalam darah, pergi dapatkan nasihat doktor. Ada kemung...