Hindmilk - Important while breast pumping

Dalam satu penyusuan, susu ibu terbahagi kepada dua bahagian, iaitu foremilk (gambar kiri) dan hindmilk (gambar kanan). Apa tu foremilk dan hindmilk nih?

FOREMILK -- berperanan untuk menghilangkan dahaga

susu awal yang agak cair mengandungi air yang banyak
kurang lemak
tinggi karbohidrat

HINDMILK -- berperanan untuk mengenyangkan

susu yang agak pekat
mengandungi kurang air berbanding foremilk
lemak yang tinggi
ada kalori yg tinggi dan penting untuk beri tenaga serta tumbesaran baby
selalu ada dibelakang breast - always comeout towards the end of pumping session

Noticing the different ???

HINDMILK good for the baby and good for the momma. Why???

HINDMILK releasekan horman yg akan increase breast milk supply
HINDMILK help baby to be more relax, calm and satisfy baby

So nak merangsang HINDMILK keluar, lakukan urutan lembut to your breast before pumping session. Macam maner nak buat?? Huhu layan video ni... zashhh...