EBM Korea - Top 7 Faktor Kejayaan EBM di Korea

As salam mommies...

Ramai teman-teman penyusuan mintak Alin berkongsi tips and faktor-faktor kejayaan  sepanjang EBM di Korea. Antaranya TOP - 7 why penyusuan Korea berjaya adalah...

Sentiasa amalkan ayat "la ilahailla anta subhanaka inni kuntum minazzalimin"

Buat solat hajat sebelum bertolak mohon agar dipermudahkan segala urusan 

Buat sujud syukur setiap kali bila setiap urusan berjaya diatasi

Berdoa dan berdoa mohon sentiasa berada dalam lindungan Allah 

 Permintaan from lil Dzakirah

Sepanjang di Korea Dzakirah minum dalam 8-9 botol 5oz satu hari

So permintaan keluar EBM perlulah digantikan semula

nantikan End January ni, update tentang stok EBM Dzakirah dalam chest freezer tuh

 Kawan yang supportive

Jika anda travel bersama rakan, just inform them anda breastfeed and need their help and support especially semasa nak carry the EBM. 

Mereka juga seorang bapa... they will understand

 Konsisten & disiplin ambil supplement

Sepanjang di Korea me tak tinggal amik 

B-complex - sbg stress control & tambah tenaga since kurang tidur

Vitamin C - untuk cegah sakit; elak selsema since cuaca di Korea sangat sejuk

Multivitamin/Vitalea - ada semua vitamin yang diperlukan oleh badan

Alfalfa - sebagai serat yang membantu kelancaran usus disamping menjadi milk booster

Jadual makan supplement @ Korea...

lepas sarapan pagi Vitalea 1 biji + alfalfa 2 biji

lepas lunch - Vitamin C 2 biji + alfalfa 2 biji

lepas dinner - B complex 1 biji + alfalfa 2 biji

 Minum banyak air

Sepanjang hari mesti minum lebih dari 15x isi botol tu

Key indicator setiap kali lepas penyusuan mesti habiskan 2x botol ni

 Bonda yang supportive dalam penyusuan susu Ibu

Pengendalian frozen EBM bukan masalah lagi

Thank you very very much Bonda kerana sudi menjaga 

Dzakirah & Damia sepanjang Alin di Korea

Ampun andai sepanjang di Korea cucu-cucu menggangu waktu tidur bonda 

luv u alwaysss...

Supportive Husband

Di mana sahaja, pesanan hubby tak dilupakan

walau bagaimana dugaan melanda, haruslah bersabar!!

Thanks abang, luv u!!