MommaMia Journey

Adakah anda kurang memakan buah, sayur, dan biji-bijian? Waspadalah, kurang serat boleh meningkatkan risiko penyakit jantung, kencing manis, kanser, dan lain-lain. Ada empat faktor atau tanda-tanda bila kekurangan serat dan khasiat dalam badan. 1) Sembelit jika anda buang air besar kurang dari tiga kali seminggu, najis keras dan kering, anda pasti mengalami sembelit. Sembelit juga boleh terjadi disebabkan kurang bersukan dan pengaruh ubat-ubatan yang diambil. Cegah dengan menambah pengambilan makanan yang kaya dengan serat seperti epal, lobak/carrot, brokoli, dan biji-bijian secara bertahap. Jangan lupa perbanyakkan minum air dan bersukan secara teratur. 2) Berat badan bertambah Serat membuat perut terasa kenyang, tetapi tetap nyaman. Bila anda tidak mengalami perasaan itu, ambillah 25-35 gram serat per hari. 3) Kawal pengambilan gula Bila anda menghidap penyakit diabetes dan sukar mengawal kadar gula dalam darah, pergi dapatkan nasihat doktor. Ada kemung...

Tingkatkan diet anda dgn memasukkan nutrien-nutrien penting. Bukan shj anda akan terasa lebih segar tetapi anda dapat melawan pelbagai penyakit & menjadi lebih sihat. (1) OMEGA-3s - memakan mknan yg diperkaya dgn asid lemak omega-3 boleh mengurangkan risiko penyakit jantung. Omega-3S DHA & EPA membantu dalam menghalang degupan jantung y g tidak normal, mengurangkan penambahan plak & pembengkakkan di arteri serta mengawal kenaikan kandungan gula dalam darah. (2) VITAMIN D - Selama beberapa tahun, para saintis merasakan peranan vit D adlh utk meningkatkan penyerapan kalsium drp makanan. Kajian baru menunjukkan bahawa Vit D boleh mengurangkan kesakitan kronik, mengurangkan PMS, melindungi dari penyakit jantung & menghalang kanser. (3) SERAT - Diet serat mengeyangkan anda tanpa memenatkan anda, membantu mengawal kandungan gula dalam darah & membantu menghalang masalah kesihatan spt kanser & strok. Jika anda hendak menambah se...

Apakah itu fiber? Fiber merupakan gentian serabut yang terkandung dalam tumbuh-tumbuhan. Fiber membentuk dan menawarkan kekuatan serta struktur bagi tumbuh-tumbuhan. Gentian berkenaan merupakan s alah satu gizi penting untuk mengekalkan kesihatan sungguhpun ia tidak dapat dicerna secara langsung oleh tubuh badan manusia. Fiber banyak terkandung dalam semua bijirin seperti beras, gandum, oat, psyllium husk , buah-buahan, sayur-sayuran dan kekacang seperti soya, kacang tanah, dhal, pea, guava dan sebagainya. Fiber hanya terdapat dalam tumbuh-tumbuhan dan tidak terkandung dalam daging haiwan, ikan dan bahan tenusu. Apakah kepentingan Fiber terhadap kesihatan manusia? Menurut pakar-pakar kesihatan, pengamalan kesihatan bermula dari penjagaan bahagian usus . ( rumah penyakit ialah perut) Pengambilan fiber yang mencukupi setiap hari dapat memperkuat pengendalian bahagian usus secara berkesan. Fiber membantu meransang sistem penghadaman dan mengelakkan...

Perkongsian yang cukup terkesan... Semoga semua mengambil iktibar... thanks to kak N for sharing. Seorang teman ini berkongsi rasa kecewanya dengan produk Shaklee kerana katanya ada seorang pengedar Shaklee telah mencadangkan beberapa supplement kepada emaknya yang mengidap kencing manis. Walaubagaimanapun keadaan emak si teman ni makin hari makin parah. Tanpa banyak bertanya kepada pengedar Shaklee tadi si teman ini membuat kesimpulan bahawa semua produk Shaklee tidak sesuai kepada emak dan keluarganya. Sejak dari saat itu emak si teman tadi tidak lagi meneruskan pemakanan shaklee memandangkan kedaan kencing manisnya semakin teruk. Ibu cuba memujuk teman tadi berkongsi cerita apakah supplement yang pernah diambil emaknya sebelum ini dan akhirnya si teman bersetuju bercerita. Emak si teman tadi membeli produk Shaklee yang terdiri daripada ESP, Meal Shake, Vitalea dan Vitamin C. Tanpa konsultasi emak si teman mengambil pemakanan ini sehinggalah doktor menge...

  Tahniah to Cik Areda yang sudah berjaya menurunkan berat badan 4.5kg in less than a month... Mengikut Sue Mohamed , her friend to loss weight dlm 3 minggu jer setelah mengambil LECITHIN + CINCH ... So far beliau hanya turun naik tangga di tempat kerja & mengikut aturan jadual makanan yang disarankan... Tahukah anda?? utk DIET... ASASNYA, anda perlu   DETOKS(Fiber/Herblax)  +  Protein (CINCH or ESP)  +  Lecitin   Tapi jika anda ada kekangan budget memadai hanya PROTEIN + LECITHIN.  Mengapa PROTIEN ?? >> Sbb protien ni fungsi buat rasa kenyang, tingkatkan metabolism dan sesuai utk diet. CINCH mengandungi serat yang tinggi dan membantu untuk rasa kenyang... Ia juga mengandungi nutrisi yang lengkap untuk menjaga kesihatan. Rumusan proprietarynya diperkaya Leucine™ iaitu asid amino yang memberi isyarat kepada badan supaya memelihara otot semasa proses pengurangan berat badan... Dalam kata lain. Leuci...

bmi calculator Shape-Up Program adalah untuk mereka yang mahu menguruskan badan dan membuang lemak yang berlebihan dalam badan. Kebaikan program ini ialah ia menjadikan badan lebih ramping dan langsing, lebih bertenaga, lebih berkeyakinan dan meningkatkan kesihatan secara menyeluruh. Produk untuk Shape Up Program terdiri daripada: Ada 2 program 1. Body Perfector Program:untuk mereka yang terlalu sibuk hingga tak terjaga makan minum. Mereka yg tak mendapat makanan sihat dalam diet harian Mereka yang tak makan secara teratur… Mereka yang selalu travel dan sukar untuk mendapatkan makanan pada masa-masa yang tetap. Ye lah, kadang2 bila terlalu sibuk, seseorang itu cenderung untuk mengambil makanan rapu, makanan segera yang mengandungi kalori dan lemak yang tinggi Cadangan suplemen : Cinchshake (choc/cafe latte/vanilla)+ Lecitin - kenapa cinch? sbb cinch or esp adalah protin.. dan kenapa mesti protin? sbb protin ni fungsi bua...

Alhamdulillah syukur kepada Allah apabila ibu mendapat khabar berita yang menggembirakan. Auntie Sarimah yang masih di Miri mengkhabarkan bahawa teman pendidiknya yang mengidapi kencing manis kini dalam proses sembuh. Teman Auntie Sarimah ini mengidap kencing manis dengan bacaan gula yang sangat tinggi iaitu 19 dan sering turun naik kandungan gulanya . Dek kerana bacaan gula yang sangat tinggi, teman Auntie Sarimah ini perlu menyuntik sendiri insulin ke dalam tubuhnya. Bayangkan betapa teruk keadaan temannya ini. Maka Auntie Sarimah meminta pandangan ibu mengenai ini dan bertanya apakah supplement yang mudah dapat membantu temannya ini dapat mengawal kandungan gula dalam darahnya memandangkan telah banyak ubat dan supplement yang dicuba namun masih gagal. Ibu hanya menyarankan teman Auntie Sarimah ini mengambil zinc dan fiber unflavoured Shaklee sebagai tambahan memandangkan pihak hospital telah membekalkan vitamin lain seperti multivitamin dan b complex. Meng...

Saya pernah menulis sebelum ini tentang betapa buruknya akibat jika kolestrol terlampau tinggi didalam badan.. ~Kolestrol yang terkumpul kepada darah jika tidak dikawal akan membuatkan anda akan diserang tekanan darah tinggi akibat tekanan pengepamam pada jantung. Jantung akan mula bekerja keras mengepam darah untuk disalirkan ke seluruh tubuh .  Proses ini pula akan menjadikan otot dan arteri jantung menjadi keras dan bermulalah penyakit lemah jantung. Lama kelamaan, jantung yang lemah membuat aliran darah berlaku dengan perlahan . Apabila darah mengalir perlahan, penimbunan lemak mula berlaku dalam darah. Ianya akan menjadikan salur darah semakin sempit dan penyumbatan akan berlaku pada bila-bila masa. Dibawah ni saya senaraikan supplemen2 jenama Shaklee yang sesuai untuk individu2 yang berhajat nak turunkan kadar kolestrol  Lecithin Lecithin meneutralisekan kolesterol dalam darah. ia membantu mengurangkan kadar kolesterol kita. Ia adalah peng-emulsi...

sharing from pelanggan cik Yut . Semoga sesiapa yang ada ibu & ayah yang sakit kencing manis mendapat panduan.  sumber google Buat pesakit kencing manis, adalah menjadi igauan ngeri apabila mereka mengalami luka. Ramai yang sudah maklum mengenai hal ini. Luka pada pesakit kencing manis, lambat nak baik, nak sembuh. Makan masa. Teman baik dari zaman sekolah Cik Yut telefon, mengadu mengenai hal ini. Abahnya kemalangan. Ada buat sekit pembedahan pada kaki. Hampir 5 bulan lamanya luka tu nak sembuh. Sehingga pada hari Cik MAzni call, sembuh Abahnya belum juga kering. Selain dari mengalami penyakit kencing manis, Abah Cik Mazni juga mengalami lemah pada buah pinggangnya (ini antara komplikasi yang berlaku pada pesakit kencing manis). Mula2 Cik Yut nak cadangkan Fiber Plan Unflavored sahaja. Tapi disebabkan Abah Cik Mazni ni tak suka yang berbancuh2 ni, jadi Cik Yut cadangkan yang tablet. Senarainya ialah : Vitamin C Vitamin B-Complex Vit...