Anda penggemar coklat???!!
Momma pantang dengan coklat nih... pantang jumpa. Especially coklat yang favourite lagi la pantang jumpa...
Seronok baca khasiat coklat nih tau. Happy reading ...
***
Coklat tidak mengemukkan.
Tidak ada satu jenis makanan akan menyebabkan gemuk. Pengambilan berlebihan sesuatu jenis makanan meningkatkan kalori. Jika kalori ini tidak dibakar sebanyak ia diambil, ini yang menyebabkan kegemukan. Makanlah coklat dalam kadar yang sederhana, bukan sekadar coklat malah semua jenis makanan.
***
Coklat adalah kaya dengan antioxidant seperti catechins an phenols.
Ia membantu dalam pencegahan sakit jantung dan kanser.
Kandungannya sama seperti dalam teh hijau, jus oren, bayam, bawang, jagung dan pisang.
Phenols dikatakan dapat melindungi daripada serangan sakit jantung.
Antioxidant yang wujud bukan setakat melindungi sel-sel dan DNA daripada radikal bebas malah ia menghalang pembentukan bahan lemak yang boleh menyebabkan salur darah jantung tersumbat.
***
coklat tidak menyebabkan migrain
Satu kajian yang dijalankan di Universiti Pittsburgh mendapati coklat tidak menyebabkan migrain seperti yang disangkakan sebelum ini. Mereka yang sering mengalami migrain atau sakit kepala boleh memakannya tanpa perlu risau ia akan menyebabkan sakit kepala.
***
coklat mengandungi bahan seperti ubat penenang...
yang menjadi penahan sakit dan meningkat tahap rasa sihat. Coklat keluarkan endorphins yang membuat kita rasa gembira.
***
Makan coklat dikatakan boleh menguatkan sistem pertahanan badan.
Ini boleh mengurangkan risiko jangkitan selsema dan flu.
***
Coklat bukanlah penyebabkan jerawat.
Jerawat disebabkan oleh perubahan hormon dan genetik. Jangan streskan diri, makanlah coklat. Ia boleh tenangkan anda sewaktu stres.
***
Coklat mengandungi phenylethylamine dan tyramine, bahan kimia yang menyebabkan rasa sayang dan berahi.
Coklat adalah salah satu makanan aphrodisiac. Phenylethylamine adalah kimia yang berkait dengan amphetamines. Ia meningkatkan aliran darah, kadar glukos dalam darah, jadikan kita lebih waspada atau sedar dan rasa puas. Coklat boleh dikatakan makanan untuk seks selain tiram.
***
Coklat berwarna hitam merupakan sumber tembaga (copper) dan dalam kadar sedikit adalah perlu untuk kesihatan metbolisma dan membantu menghalang penyakit Alzhemier's dan osteoporosis.
***
Bagi wanita yang menghadapi PMS, makan coklat dapat membekalkan magnesium yang diperlukan oleh badan.
Datang bulan mengurangkan kadar magnesium dalam badan dan ini meningkatkan masalah kesakitan waktu haid (PMS).
***
Bagi wanita, coklat menggalakkan pengeluaran kimia endorphins bagi otak wanita, yang menggalakkan rasa gembira dan mengurangkan stres.
***
Selain coklat, mengambil soya 40mg ke 80mg sehari boleh melegakan masalah yang timbul akibat datang haid kerana soya mengandungi phytoestrogens, struktur kimia yang hampir sama dengan estrogen. Mampu menolong mengurangkan ketegangan.
***
lagi BEST, kalau kita dapat coklat FREE kan?
***
Makan coklat adalah baik untuk kita,
namun seperti mana-mana makanan janganlah ambil berlebihan.
Comments